Coaching

Training die voelt alsof het voor jou gemaakt is.

Celine kijkt naar je doel, niveau, weekritme en zelfvertrouwen. Daaruit ontstaat een plan dat haalbaar blijft.

Fitness begeleiding

Je leert oefeningen goed uitvoeren, bouwt conditie en kracht op en krijgt feedback op techniek. Ideaal voor beginners en herstarters.

Geen streng dieet, wel praktische keuzes: meer eiwitten, betere planning, genoeg rust en slimme gewoontes rond drukke dagen.

Veel winst zit in vertrouwen, grenzen en volhouden. Celine helpt je vriendelijk maar duidelijk in beweging blijven.

Voor vrouwen die fitter willen worden, willen afvallen, sterker willen trainen of na een pauze weer willen beginnen.

Werkwijze

1Intake

Doelen, klachten, planning en voorkeuren bespreken.

2Plan

Een trainingsritme met haalbare acties voor thuis of studio.

3Coaching

Wekelijkse check-ins en bijsturen waar nodig.